この涼しくなってからなんですが、とっておきの方法、お教えします。
我が家では、扇風機は、ベランダに置いています。
夜、外の温度が下がってきたころ、扇風機をベランダへ出します。
すると、涼しい風がどんどん入ってきて、何もしないよりも、室温が2℃くらい下がります。

ただし、これができるのは、2階以上の部屋だと思います。
1階は、道路のアスファルトや周辺のブロック塀などから、放射される熱で
あまり涼しくないので・・・たぶん、効果はありません。
この方法で、ここ2年、クーラーを使わずに過ごしていたのですが、
今年は、8月16日だったか、夜中の12時で、部屋の中の温度が34℃。
これには、流石の私も、「死」を感じ、クーラーを2時間だけ入れてしまいました。
なんか、スゴイ罪悪感。
記録更新ならずです。
本当に、今年の夏は、暑かったものね。
今は、昼間暑くて、夜は涼しくなるので、この方法の効果が上がる時期です。
一度試して見て下さい。