ひと・環境計画のエコ姫ブログ
2017-10-08T21:32:25+09:00
ecohime
化学物質を極力排除したアレルギーフリーな家づくりの情報を発信します。また、化学物質過敏症・シックハウスの方の為の家づくり情報とエコロジーの情報も満載です。
Excite Blog
今日の体調5
http://ecohime.exblog.jp/26090811/
2017-10-05T11:25:00+09:00
2017-10-08T21:32:25+09:00
2017-10-05T11:25:27+09:00
ecohime
エコ姫の化学物質過敏症日記
昨日は中秋の名月。
一気に気温が下がりました。
9月中は、体がだるくて、眠気があって、軽い頭痛が常にありました。
外の空気のニオイにとても敏感になっていました。
夏の疲れと、外気中の化学物質を吸ってたまってしまったのか・・・
真夏のように汗をかかなくなると、
どうも化学物質がたまってしまうようです。
10月3日は歯痛。
どうも肩こりから来ていたようです。
首筋に湿布をするとおさまりました。
4日、いきなり気温が下がりました。
気がつくと、あれだけ常に舌がピリピリしていたのが軽減され
倦怠感や眠気がなくなりました。
やはり、気温の高さで、室内、外気に揮発した化学物質のせいで
体調がすぐれなかったようです。
毎年、9月は体調が悪い月。
やっと元気が出てきて、なんとかなりそうです。
もう少し、肩こりをケアして、元気になろうっと。
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緑のカーテン2017 秋
http://ecohime.exblog.jp/26086759/
2017-10-03T13:40:00+09:00
2017-10-03T13:40:14+09:00
2017-10-03T13:40:14+09:00
ecohime
ロハスな生活
我が家の緑のカーテン。
お疲れ状態です。
10月1日現在で、収穫できたゴーヤくん、31個。
まだなっている数、約15個。
同時期にいくつも収穫しなければならないと
食べるのが大変でした。
チャンプル、佃煮、酢づけ、ゴーヤ味噌。
何よりもありがたいのは、採ってすぐにいただける新鮮さ。
丁度今の季節、太陽が部屋に入るころとなり、
まだ暑い時期、しっかり陽を遮ってくれます。
この子たちともあと少しで、お別れ。
今年は、いつになく一生懸命、面倒をみさせてもらったので、
撤去したくないです。
もう枯れ葉が目立ってきているので、
15個目が終わったら、お別れします。
完熟ゴーヤの中身
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緑のカーテン2017
http://ecohime.exblog.jp/25952334/
2017-08-01T15:26:00+09:00
2017-08-01T15:26:09+09:00
2017-08-01T15:26:09+09:00
ecohime
ロハスな生活
今年の緑のカーテン、立派にできました。 6年目にして、やっとです。
右2つがゴーヤ、3番目がハヤトウリ、一番左がオカワカメです。
なぜ立派になったかというと、土を良くしたからです。
今までは、前年度の土を半分と、新しい土で育てていましたが、
今年は、近所の種苗専門店で、土と苗を買いました。
芽摘みをして、ワイヤーでネットにとめて。
面倒もたくさんみました。
今まで、実がなってもシーズン5個以下でしたが、
今年は、今のところ9個収穫して、まだ10個ぐらい実ができています。
手をかけた分、可愛いし、実もなってくれて嬉しいのですが、
食べるのが大変です。
週に1回は、ゴーヤチャンプルを食べていますが、
だんだん生育が早くなり、週回ではすまなくなりそうです。
現在、ゴーヤ茶、甘酢づけ等を作っていますが、
今後、佃煮、砂糖漬けを作ってみたいと思っています。
もちろん、日陰も作ってくれるし、
見た目が涼し気でとても気持ち良いです。
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心機一転
http://ecohime.exblog.jp/25662449/
2017-04-01T21:09:34+09:00
2017-04-01T21:09:34+09:00
2017-04-01T21:09:34+09:00
ecohime
エコ姫の化学物質過敏症日記
さぁ、4月です。
久しぶりの投稿です。
11月半ばに父が大動脈瘤の大手術をして、
病院通いで、疲れ果てていました。
1月2日、疲れが溜まった母も入院。
母は幸い1週間で退院。
その後、父が退院しましたが、
12日後にまた父が入院。
1月末に父が退院して、
2月も、退院後のケアでバタバタとしていました。
幸い、父は、元気になりつつあり、
もう後少しで、手術前の父に戻る予定です。
私は、暖かくなってきはじめて、
やっぱり調子が悪いです。
異常に柔軟剤と選択洗剤のニオイに反応しています。
疲労がたまったような状態ですが、
昨日から葛根湯を飲み始めたら、少し元気になりました。
来週、化学物質過敏症の患者さんの家のリフォームが1軒終わります。
少しでも体調がよくってくれることを願います。
詳しくは、また、ご報告いたしますが。。。
桜が咲くのは嬉しいですが、
気温が上がると、体調が悪くなる・・・
これが嫌ですね。
冬の間、元気だったので、体調が悪くなり始めは、
慣れずに、すごく悪いような気がしますが。。
これにまた慣れてくると、元気になった気になるので
それまで大変です。
新しい年度が始まり、
気合いを入れ直して、がんばります。
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今日の体調4 気温が下がって
http://ecohime.exblog.jp/24876819/
2016-11-09T11:43:00+09:00
2016-11-09T11:45:29+09:00
2016-11-09T11:42:22+09:00
ecohime
エコ姫の化学物質過敏症日記
一気に寒くなってきました。
化学物質過敏症患者にとっては、気温が下がるというのは、
喜ばしことでもあり辛いことでもあります。
気温が下がると身の回りの化学物質が揮発しないので、
室内空気の汚染が下がります。
なので最近、少しだけ体長が良くなり、仕事も集中してできるようになりました。
ただ、暖房が使えないので、これからは寒さとの戦いとなります。
その中で有り難いのが、太陽の光。
部屋のカーテンをおもいっきり開けて、
太陽熱の確保に当たります。
今日は晴れ、
デスクに向かっている体に太陽が当たって暖かいです。
化学物質過敏症の方のまるまる一棟のリフォームの
計画の詰め、今日は、バッチリ仕事ができそうです。
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アップサイクル 1
http://ecohime.exblog.jp/24795749/
2016-11-02T12:45:00+09:00
2016-11-02T12:48:51+09:00
2016-11-02T12:44:57+09:00
ecohime
ロハスな生活
お客様から預かった家の鍵。
なくさないようにキーホルダーを作りました。
100円ショップで何か買おうと思ったのですが、
それではなにか失礼かと感じ、
大切にしたいと思って、
自分で作ってみました。
布は、知人が仕立てた洋服の端切れ。
段ボール箱2つ程捨てるというので、いただきました。
その中から組み合わせて作ったら、
お気に入りのものができました。
リサイクルという言葉がありますが、
ステキなものに変化させることを「アップサイクル」というそうです。
捨てられそうだった布も、考え次第では、役に立ちます。
今回、グレーという色の上品さと可能性に気づかされました。
このグレーの布、まだ少しあるので、
また何かを作ってみたいと思います。
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今日の体調3 回復力
http://ecohime.exblog.jp/24711504/
2016-10-10T21:55:41+09:00
2016-10-10T21:54:43+09:00
2016-10-10T21:54:43+09:00
ecohime
エコ姫の化学物質過敏症日記
もうヘロヘロ。
どーして皆、あんなにニオイの強いものを身につけいてるのだろう。
なんとも感じないのは、ちょっと危険。
日曜日、ヘロヘロになることがわかっていたので、
夜は実家へ。
10日(月)。
朝、不思議なくらい、体が楽。
あの鈍い、頭の奥の鈍痛もなく、舌もピリピリしない。
体が軽く、実家の家事の手伝いが、たくさんできました。
具合がすごく悪くなってしまったけれど、
まだ回復力は、落ちていないと、少し明るくなりました。
昔は、回復するのに1週間や10日かかり、
それもほとんど回復したという感じではありませんでした。
今、自分でずいぶん体調が悪くなってしまったと
落ち込んで、不安にもなっていましたが、
日曜日の体調ぐらいだと、良い場所で過ごせば、
一晩で回復できることがわかりました。
回復力が、そんなに落ちていないということは、
まだまだ大丈夫ということです。
今日は、何か、明るい気分になりました。
もう少し、様子を見て、作戦を立てなければ。。
希望が出てきた10月10日でした。
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今日の体調2 山あり 谷あり
http://ecohime.exblog.jp/24695994/
2016-10-03T11:18:00+09:00
2016-10-10T21:55:33+09:00
2016-10-03T11:14:29+09:00
ecohime
エコ姫の化学物質過敏症日記
体調が悪くても続けようと思っていたブログ、
ちょっと負けてしまいました。
10日ぐらい前に、相談で伺ったお宅で、何かに被爆。
帰宅後、体に力が入らないくらいの倦怠感。
とにかく横になっていたいという状況で、
外は、近所の柔軟剤のニオイが充満。
あれーっ。こんなに臭ったかな?と思えるほど。
こういう状況の時は、かなり体調が悪いということ。
とにかく眠たくて、体がだるいので、2日間、寝ていました。
少し体調が戻りましたが、外の空気に異常に反応するので、
実家に避難を決め、3泊4日で実家で化学物質抜きをしました。
体調が悪く、何が原因になっているのかがわかっている場合、
やはりその空気を吸わないのが一番。
3泊4日の離脱生活を終えて帰ってくると、
あんなにクサイと感じた外の空気が、そんなにクサク感じなくなっていました。
柔軟剤や洗濯洗剤の香りが強すぎる中で、
もう私の元気は戻ってこないのかと、不安にもなりましたが、
原因の元から離れれば、体調が回復し、
次にその原因に出会っても、異常な反応はしなくなるということが体験できました。
もちろん、その原因の中で、長い時間過ごせば、また体調が悪くなります。
ただ、回復できる方法がわかったので、コントロールしながら生活できると
自信がつきました。
本来ならば、実家で暮らす方が良いのかもしれませんが、
仕事をしながらなので、そうもいかず、というところでしょうか。
昨日、仕事で、多く人の集まるところへ行かなくてはならず、
今日は、朝からフラフラしていますが、これも直に回復すると、
冷静に様子を見たいと思います。
こうして、パソコンの前に座っていても、ちょっと辛いですが、
やらなければならない仕事があります。
この体調の悪さに「慣れる」ということにしました。
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ジャガイモの食べ比べ
http://ecohime.exblog.jp/24674992/
2016-09-22T23:05:00+09:00
2016-09-22T23:06:29+09:00
2016-09-22T23:05:26+09:00
ecohime
食べ物
今日もあと少し。
朝から雨。
なかなか天気がよくなりませんね。
「近所の洗濯物怖い」私は、雨で幸せ。
昨日のランチ。
以前からやってみたかった、
ジャガイモの食べ比べ。
右からインカのめざめ、アンデスレッド、とうや。
「とうや」は初めて食べました。
どんだけ味が違うのかと思ったら、
微妙に違うけれど、基本ジャガイモ味。
ただ、ポクポク感としっとり感が少し違います。
この3つで比べると、
ポクポク感があるのは、インカのめざめ、
しっとり感が強いのは、アンデスレッド。
日本のジャガイモの種類、最近増えてきましたよね。
以前は、メークイーンか男爵。
ドイツのスーパーで、
ずらーっとジャガイモのが並んでいるのを見たことがあります。
その時、きっとドイツの女の人は、
ジャガイモの使い分けができないと嫁にいけないのでは
と思いました。
日本でお米の種類がたくさんあるのと同じですよね。
日本でも色々なジャガイモが出てきているので、
また、折りを見て、食べ比べ、やってみたいと思います。
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ぶどう
http://ecohime.exblog.jp/24649157/
2016-09-10T15:44:00+09:00
2016-09-10T20:23:01+09:00
2016-09-10T15:43:39+09:00
ecohime
食べ物
先日、知人から珍しいぶどうを頂きました。
山梨の農園から直接送ってくださったのですが、
3つとも皮ごと食べられるぶどうです。
右側の大きい粒のものは、シャインマスカット。
これは最近、近所の八百屋さんにも出ています。
甘くて、種なし。
左側の赤くて細長いのは、マニュキァフィンガー。
少し渋みがあります。
先っちょだけ赤いので、そんな名前が付いたのだと思います。
真ん中上のは、ピッテロビアンコ。
シャインマスカットより少し酸っぱくて、甘みとのバランスがとてもいいぶどうです。
ピッテロは、イタリア語で「尖った」という意味。
ビアンコは、「白」だから、和訳だと「とんがり白」ですね。
いっぺんに、3種類のぶどうは、なかなか味わえないもの
とても贅沢をさせていただきました。
ありがたや、ありがたや。
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今日の体調1
http://ecohime.exblog.jp/24646744/
2016-09-09T11:50:00+09:00
2016-10-10T21:57:06+09:00
2016-09-09T11:49:32+09:00
ecohime
エコ姫の化学物質過敏症日記
毎日続けようと思ったこのブログ・・・
三日坊主になりかけました。
父の検査入院や私の体調不良で、
4日目を投稿できず・・・・
まぁ、無理しないで書いていこうと思います。
8月の末ごろから、体調が悪く・・・
どんな風に?
体がだるく、ものが考えられず、フラフラ感がありました。
朝、起きれなく、起きる時にフラっとする、
いつも頭が重く、首が凝っている状態・・・
食事をした後も、フラフラして、
時々、カーっとなって汗がでる・・・
これは、自律神経が不安定になっているのだと思いました。
化学物質過敏症の定型的な症状。
窓の外の、ほんの少しの柔軟剤のニオイにも反応するようになりました。
これは、夏の間、窓をあけて、同じニオイを嗅ぎ続けたためによる
同一化学物質の蓄積に原因があるのだと思います。
そのおかげで、他の化学物質にも敏感になってしまったのだと。
4日の日曜日から、7日まで実家に帰り様子を見ましたが、
多少回復したものの、戻ってきたらまた同じ状態に。
昨日は、熱帯低気圧のおかげで、近所の洗濯物は、干されておらず、
それでも、ある一軒の家の換気扇ではき出す空気が柔軟剤を含んでおり
外の空気は、その柔軟剤で満たされていました。
そんな空気にも反応してしまう状態に、少しイライラしています。
雨がもっと降って、空気を洗い流してくれないかと願う一日でした。
今朝は曇り。
それでも近所の洗濯物はベランダに。
暑いけれど、窓を開けることが出来ない状態です。
苦情を言いたいけれど、言えない・・・・
売っているメーカーを恨みたくなります。
どうにかして、今の体調を元に戻さなければと思っています。
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私の発症は? 後編
http://ecohime.exblog.jp/24635033/
2016-09-03T17:46:00+09:00
2016-09-03T17:46:45+09:00
2016-09-03T17:45:58+09:00
ecohime
エコ姫の化学物質過敏症日記
嘱託で仕事をしている間に、
先代の代表高橋 元と知り合いました。
景気が悪くなって、嘱託の仕事を解かれ、
建材販売会社でアルバイトをしているときに
高橋から「新しい会社を始めるから、ちょっと手伝わない?」と誘われ、
この「ひと・環境計画」が始まりました。
そのころ、高橋がドイツで出版された本を翻訳した「エコロジー建築」の最後の詰め。
私は読んでも何のことやら・・・
何回読んだことでしょうか・・・
そこには、エコ建築や建材で病気になることが書かれていました。
この年の数年前から、北里大学の宮田先生と石川先生が、
建材で病気になるということを、著書で述べられており、
私たちは、新しい会社で、この事態を多くの人に知ってもらうべく
何かしていこうと決めました。
さて、化学物質過敏症の患者さんや、資料を調べていくうち
実は、私もそうなのではないかと思いはじめました。
機会があって、宮田先生に診ていただくと・・・
やはり化学物質過敏症と診断され、
それまでの、何が原因かわからなかった体の不調の理由がわかり
とてもスッキリした気分だったことを覚えています。
そして、この体を使って、同じ症状の方を助けることができるのではないかとも思いました。
私は体が弱かったのではなかったのです・・・・
病気だったんです。
ただ、発症原因は、よくわかりません。
思い当たることは、
・子供の頃、白蟻消毒をしたこと。工事後、すごく臭かったことを覚えています。
・美大に通っていたこと。プラスチックの焼けるニオイ、狭い暗室での写真現像・・・等々。
・会社が新社屋であったこと。カーペット敷き、新しいオフィス家具・・・・窓も開けない部屋
・引っ越したアパートが新築だった。ビニルクロス、ビニルフロア、ビニルの柱・・全てビニル貼り
・引っ越しと同時に新しい家具も買っちゃった・・・
今、思うと、背筋が凍るくらい怖いです。。。
知らないというのは、幸せなこと?ですね。
化学物質過敏症とわかって
しばらくして、おんボロアパートに引っ越しました。
引っ越して3~4年経ったころ、
体調が良くなってきたと感じました。
体質は、変わりません。
ただ、あのころに比べたら、原因がわかるので
気が楽なだけです。
今は、多くの方が、
シックハウス症候群、化学物質過敏症のことをご存じですが、
あの頃は、殆どの人が知らなくて、
私の母でさえ「建材で病気になるなんて」と笑っていました。
苦労も多いこの体ですが、
人より敏感であることに誇りを持ちたいです。
こんな感じで、私の体調や苦労を書いていきたいと思います。
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私の発症は? 前編
http://ecohime.exblog.jp/24632872/
2016-09-02T16:23:00+09:00
2016-09-02T18:40:08+09:00
2016-09-02T16:22:51+09:00
ecohime
エコ姫の化学物質過敏症日記
確かに、風邪を引きやすく、いつも医者に通っていた記憶があります。
だから、ずうっと「私は体が弱い」と思っていました。
小学校高学年の時にアレルギー全速を発症し、
だから疲れやすいのだと。
バスや電車に乗ってでかけると、いつもグッタリしていて、
車には酔いやすく、
人と同じように元気に過ごせない体でした。
中学2年の時、風疹の高熱が原因で、喘息がひどくなり
入院や転地療養して、なんとか復活。
大学は、美大。
授業中は、眠たくて、殆ど寝ていることも。
幸い、課題を提出していれば、「優」はもらえたので・・・
体がいつもだるくて、昼寝をよくしていました。
就職した会社は、新社屋。
毎日、這うように布団から出て、
昼休みは、机で寝る。
いつもいつも体がだるくて、眠たくて・・・
「私は体が弱いからなんだ」と思っていました。
とってもおもしろい仕事で、楽しい会社でした。
でも、
いつも眠たくて、体がだるくて、
こむら返りは起こす、
胃はいつも痛い、
食堂が痛い、
太陽や照明が眩しくて見れない
ある日、地下鉄に飛び込もうとしていた自分にハっとしました。
疲れが取れず、無意識に追いつめられていたのだと思います。
通勤定期を半年ではなく3ヶ月にした時、
とても気が楽になりました。
やっぱり会社に通うのが無理なんだと悟りました。
4年がんばれたと思い、退社しました。
仕事の内容も、人間関係も何一つ不満足なことはなかったのですが。
会社を辞めて、しばらくこんこんと寝続けました。
それでもなかなか疲れがとれず、
毎朝、目覚めると疲れているのです。
枕があわないんだと思って、イタリア製の枕に変えてみたり・・・
夏の終わりに鬱にもなりました。
ただ、毎日、ハラハラと涙が出て、テレビの前に座っているだけの生活。
誰からも何も言われたくない生活。
思えば、あの時が一番辛かったかもしれません。
それでも、少しずつ疲れは取れ、半年が過ぎたころ
会社から嘱託で出社しないかとの連絡。
嘱託だったら気が楽でいいと、通うこにしました。
続きは「私の発症は?」後編で。
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住まいと生物 日本住宅新聞
http://ecohime.exblog.jp/24630955/
2016-09-01T18:24:00+09:00
2016-09-01T18:26:06+09:00
2016-09-01T18:23:43+09:00
ecohime
その他
1年半目、5巡目が回ってきました。
日本住宅新聞という業界紙なので
一般の方の目につくことはありません。
でも、私は、内容を身近な事柄から選ぶようにしています。
今回のエッセイは、私の身に起こった怖い話。
皆様も、気をつけてください。
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謹賀新年
http://ecohime.exblog.jp/24033191/
2016-01-08T15:55:00+09:00
2016-01-08T15:54:50+09:00
2016-01-08T15:54:50+09:00
ecohime
その他
明けまして おめでとうございます。
少し遅れましたが・・・
今年の目標が決まりましたので投稿します。
目標
1.丁寧に暮らす
2.新聞を読む
3.思ったことはやってみる
この3つです。
いつも「後でやろう」とか、「面倒だから」とか、
結局、なにか「ぐうたら」になってしまうので、
心を持って丁寧に暮らしてみたいと思います。
せっかく届けてもらって、お金を払っている新聞
読まずに新聞ストッカーへということが多いのですが、
今年は、1つの記事でもよいから、読んでからストッカーへと
思っています。
遅れてお正月の新聞を読んだらいいことが書いてありました。
「今さら」の「さ」を変えて「か」にする。
「今から」。
「さ」を「な」に変える。
「今なら」。
なるほど。
「今から」でも遅くない
「今ならやれる」。
元気をいただいた一言でした。
思ってもなかなかできないこと。
たくさんありませんか?
あれやってみたい、これをどうにかしたい。
後送りに成って、頭のに中に山積み。
積んであれば良いけれど、忘れ去られてしまう。
こんなことを、実現してみたいと思います。
大したことではないのですが、
それも「丁寧に暮らす」につながるかな・・・
ということで、今年もよろしくお願いいたします。
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